Alasan mengapa kamu tidak boleh mengatakan Rencana dan Impianmu kepada orang lain.

Katakan impianmu. Katakan impianmu kepada orang lain. begitulah banyak orang memberikan nasehat kepada kita yaitu untuk mengatakan impian, rencana, atau cita cita kepada orang lain. Ternyata itu adalah kesalahan besar yang harus kamu hindari. Jadi simpan rencana dan impianmu dan jangan katakan kepada orang lain. Nah berikut ini adalah Alasan mengapa kamu tidak boleh mengatakan rencana dan impianmu kepada orang lain.

Alasan yang pertama adalah menerima pujian awal atas rencanamu membuat kamu merasa puas dan kurang termotivasi

adalah menerima pujian awal atas rencanamu membuat kamu merasa puas dan kurang termotivasi

Dalam sebuah riset oleh Pieter cold Witcher menyimpulkan bahwa, ketika seseorang mengatakan tentang rencana yang akan ia lakukan atau impian yang ingin mereka capai, maka saat itu pula motivasi orang tersebut akan menurun atau berkurang. Ketika kamu mengatakan rencana kamu, maka kamu akan sedikit merasakan kepuasan dan sedikit kepuasan itulah yang membuat motivasi menurun. Contohnya seperti ini, kamu punya rencana ingin berkomitmen melakukan diet selama 3 bulan ke depan, kemudian kamu katakan rencana itu kepada orang lain dan orang lain itu membalas dengan membuat sedikit pujian kepada kamu. Wah… keren banget… semoga sukses. Secara tidak langsung kamu mendapatkan pujian dan pujian itulah yang membuatmu puas dan sedikit kepuasan itu membuatmu kurang termotivasi lagi.

Kemudian alasan Yang kedua adalah jika jiwamu kurang kuat, komentar negatif akan bisa membuatmu frustrasi

Inilah alasan yang paling masuk akal kenapa kamu tidak perlu katakan rencana dan impianmu kepada orang lain.Kadang-kadang kamu berbicara dengan orang yang tidak tepat. Kamu punya rencana yang besar atau impian yang tinggi, kemudian kamu ceritakan kepada orang lain, kemudian orang lain itu bukannya memberikan support, eh malah membuat statemen yang bikin kamu itu don. Misalnya seperti ini,, Ah…. udahlah nggak usah muluk-muluk jadi orang yang rasional. dan statemen lain yang bisa membuatmu down. Komentar-komentar seperti itu, jika kamu nggak kuat Justru malah bikin kamu frustrasi dan hilang motivasi.

Kemudian alasan yang ketiga adalah mendengar tentang kompetisi yang ketat, kadang membuat semangat turun

alasan yang ketiga adalah mendengar tentang kompetisi yang ketat, kadang membuat semangat turun

Ini alasan yang juga sangat masuk akal. Ketika kamu bercerita tentang rencana dan impianmu kepada orang lain, terkadang orang lain juga punya cerita yang lain yang masih ada hubungannya dengan rencana dan cita-citamu. Misalnya begini, kamu punya rencana dan cita-cita ingin mempunyai Skor Tofel 600 untuk bisa mendapatkan beasiswa S2 ke luar negeri, kemudian kamu ceritakan kepada orang lain dan orang lain malah cerita balik ke kamu kalau kompetisi mendapatkan beasiswa S2 ke luar negeri itu sangat ketat. dan juga cerita bahwa banyak mahasiswa mahasiswa cerdas gagal dalam seleksi itu. atau cerita-cerita yang sebenarnya tidak penting dan malah membuatmu kurang termotivasi. Cerita cerita seperti itu adalah cerita yang sebenarnya nggak penting buat didengarkan. Ketika kamu butuh fokus belajar tapi malah dapat cerita-cerita yang tidak memotivasi, justru kadang membuatmu bisa down.

Nah itulah tiga alasan mengapa kamu tidak perlu bercerita tentang rencana dan impianmu kepada orang lain. Dari pada kamu sibuk bercerita tentang impian Mu kepada orang lain, Lebih baik kamu simpan rapat-rapat, kamu fokus meraih cita-citamu itu dengan tekun, tetap fokus pada tujuanmu tanpa terpengaruh orang lain dan semoga rencanamu dan impianmu tercapai. tetap sehat…… tetap semangat.

Setelah Semua Ini Berlalu.

Setelah denganku, semoga harimu lebih menyenangkan. Temuilah seseorang yang lebih keras memperjuangkanmu, yang lebih tabah memahamimu melebihi segala hal yang pernah kulakukan untukmu.

Kulakukan untumu

Semoga bukan luka yang kamu dapatkan, ataupun kesedihan yang berkepanjangan. Nanti kamu akan mengerti, bahwa yang pernah mencintaimu ini memiliki arti. Bahagialah selalu, biar ku temui pemilik rindu yang baru untukku.

Jalani lagi lagi hari-hari tanpa kebersamaan kita. kamu akan menerima apapun yang ingin kamu terima dari semesta. Doa-doa baik yang kamu panjatkan, pertemuan-pertemuan yang kamu rencanakan, Semoga saja kamu menemukan hal-hal yang membahagiakanmu.

Aku tentu saja akan memilih jalan yang berbeda. Setelah tidak denganku, semoga kamu tidak menemukan orang yang salah. Seseorang yang tidak meninggalkanmu demi sesuatu yang terlihat lebih indah. Seseorang yang tidak menjatuhkanmu hanya demi memenuhi ambisi mendapatkan yang lebih dalam hidup ini kamu.

Jalan yang berbeda

Jadilah yang paling tabah. Jika nanti tanpa direncanakan, hatimu patah. Tak ada yang bisa memastikan semua akan baik-baik saja, sebab itu siaplah diri jika hal buruk menimpa.

Semoga setelah semua ini berlalu, tidak ada lagi rindu-rindu yang menjadi alasan untuk bertemu. Doakan mati semua rasa yang dulu saling mendekatkan. Hari baru telah tiba, saatnya bertemu dan berjalan lagi dengan orang baru yang saling menerima. Orang baru yang mengerti bahwa setia itu berharga.

Fakta Mencenggangkan Kota Tua Yerusalem

Sebenarnya Yerusalem adalah sebuah kota tua, yang menyimpan banyak sekali potensi wisata besar di kawasan timur tengah. kota ini memiliki banyak sekali keindahan terutama dari arsitektur bangunan nya dan juga banyak taman taman yang dibangun. sayangnya… keindahan dari kota ini Sepertinya harus dihilangkan konflik yang selalu terjadi disini dan membuat segala hal yang jadi kacau. Siapakah yang berhak memiliki Jerusalem ini? semuanya masih menjadi tanda tanya. Oke… kita lupakan sejenak konflik yang terjadi di kota tua yang sangat indah ini, Mari sejenak kita membahas fakta-fakta hebat dari Yerusalem yang bisa membuatmu ingin segera datang ke sana.  Are you ready? berikut ini 5 fakta mengesankan dari Yerusalem akan membuatmu ingin segera berkunjung ke sana.

Kota dengan 3 agama

Yerusalem adalah sebuah kota yang membuat tiga bangunan suci dari tiga agama. bagi Islam kota ini memiliki bangunan suci berupa Masjid Kubah Emas al-haqsa. selanjutnya bagi umat Kristen, tempat yg terdapat gereja kebangkitan Kudus dan dipercaya sebagai lokasi bukit Golgota atau tempat penyaliban yesus dan makam Yesus dan disini adalah tempat paling bersejarah bagi umat Kristiani. dan bagi Yahudi, tempat yang terdapat sisa-sisa Bait Suci yang sering disebut sebagai tembok ratapan. adanya tiga bangunan suci ini, memperlihatkan jika di masa lalu perbedaan agama adalah hal yang biasa. sayangnya… saat ini Perbedaan hal ini membuat Jerusalem terus diperebutkan bahkan perang Tak Bisa dihindarkan.

Memiliki 2000 Situs Arkeologi

Bisa dibilang Kota Tua ini menyimpan banyak sekali hal-hal yang sangat berharga. setiap hal di kota ini, seperti benda bersejarah yang memiliki nilai yang sangat tinggi. di kota ini banyak sekali ditemukan situs arkeologi yang sangat penting, seperti City of defeat yang merupakan tempat pembuangan di era sebelum Babilonia. selanjutnya, Yerusalem juga memiliki Si luhan, Necropolis yang merupakan tempat pemakaman kuno bangsa Yahudi di masa lalu. diperkirakan tempat ini dimulai, digunakan antara abad ke-7 hingga abad ke-9 masehi. saat itu si Luhan necropolis menjadi tempat berharga yang menyimpan banyak cerita di masa lalu.

Memiliki 60 museum

Yerusalem memiliki setidaknya 60 museum yang menyimpan banyak sekali barang bersejarah, berharga. salah satu yang terkenal dan wajib dikunjungi adalah yat pasem. Museum ini setiap tahun yang memiliki setidaknya satu juta pengunjung dari seluruh penjuru dunia. Museum ini berisi Memorial tentang pembunuhan bangsa Yahudi di masa lalu. Selain museum yang berisi masa kelam bangsa Yahudi di masa lalu, ada sebuah museum juga yang tak kalah hebatnya. Museum ini bernama museum Institut For Islamic art. Museum ini menyimpan banyak sekali artefak-artefak dan benda seni dari kebudayaan Islam di masa lalu. Museum ini menunjukkan jika Yerusalem kota yang sejak dahulu dimiliki oleh tiga agama besar di dunia.

Memiliki 1578 Taman

Kota Tua Yerusalem memiliki sekitar 1578 Taman dan tersebar merata di semua wilayah. salah satu taman yang paling terkenal di kota ini adalah Jerusalem Botanical Garden. Taman ingin menyimpan sekitar, 10.000 spesies tanaman dari berbagai belahan dunia. selain taman yang hebat ini, Yerusalem juga memiliki taman yang bernama the garden of tom. Taman yg dianggap sebagai tempat dikuburnya Yesus, dan tempat di mana beliau bangkit dari kematian. tempat disebut sebut juga sebagai bukit Golgota yang merupakan lokasi paling penting bagi umat Kristen di seluruh dunia.

Memiliki tembok besar yang mengelilingi kota

Yerusalem memiliki sebuah tembok besar yang mengelilingi kota tua ini. tembok ini telah ada sebelum abad ke-16. tembok ini memiliki panjang sekitar 4 KM, dengan tinggi rata-rata 12 meter. ketebalan dari tembok ini kurang lebih 2,5 meter, hingga akan tahan jika mendapatkan serangan. pada tahun 1981, jika tembok ini adalah situs warisan budaya dunia yang harus dilindungi dengan sangat baik. saat ini tembok besar ini, menjadi daya tarik turis dari berbagai belahan dunia untuk datang dan melihat kemegahannya contohnya saja Don

Cara Mudah Mengatasi Tidur Mendengkur / Ngorok

Cara Mudah Mengatasi Tidur Mendengkur / Ngorok | Kebiasaan tidur mendengkur atau lebih dikenal dengan istilah ngorok, seringkali membuat orang lain terganggu. Suara keras yang dikeluarkan saat tidur, membuat orang yang berada di dekat si pendengkur, menjadi sulit memejamkan mata untuk beristirahat.

Sebenarnya, apa yang dimaksud dengan mendengkur? Bagaimana cara mengatasinya? Pertanyaan ini mungkin sering terlontar di benak Anda. Berikut bahasan mengenai mendengkur, mulai dari penyebab dan cara mengatasinya.Cara Mudah Mengatasi Tidur Mendengkur / Ngorok

Berdasarkan proses metabolisme tubuh, seseorang menarik dan mengeluarkan nafas melalui hidung sebanyak 28 ribu kali setiap harinya. Hal ini dikarenakan adanya lima sensor berupa syaraf yang langsung terhubung dengan otak. Fungsi dari tiap syaraf ini berbeda, seperti menyaring, menambah kelembaban, menghangatkan, mengurangi kelembaban, dan membaui udara yang masuk ke saluran pernafasan.

Saat seseorang mendengkur, udara yang masuk melalui hidung dan mulut menjadi terhalang karena adanya penyempitan saluran udara. Sehingga, obstruksi jalan udara tersebut akan membentuk bunyi yang keras, ketika jaringan dalam saluran udara itu bergetar akibat udara yang masuk.

Penyebab yang biasanya membuat jaringan ini bergetar dipengaruhi oleh sejumlah faktor. Seperti masalah pada hidung, sinus, radang amandel, kelebihan berat badan, konsumsi alkohol, faktor usia, dan posisi tidur. Biasanya, permasalahan tidur mendengkur lebih banyak dialami oleh kaum pria, karena distribusi kelebihan berat badan pada kaum pria menumpuk di bagian dada dan leher yang mengakibatkan penyempitan saluran udara.

Lingkar leher berukuran 40 cm atau lebih, cenderung akan membuat orang tersebut tidur mendengkur. Sedangkan perbandingan mendengkur berdasarkan jenis kelamin adalah 80% untuk pria, dan 20% kaum wanita.

Bagi Anda yang mengalami tidur mendengkur, jangan khawatir. Ada cara untuk menghilangkan dengkur saat tidur. Berikut adalah 10 Cara Mudah Mengatasi Tidur Mendengkur / Ngorok :

Ubah posisi tidur

Jangan sepelekan posisi tidur Anda. Posisi tidur yang tidak benar akan menyebabkan Anda mendengkur. Biasanya bunyi dengkuran akan terdengar saat tidur dengan posisi telentang. Hal ini mengakibatkan lidah tertarik ke belakang dan aliran udara mengalami penyempitan. Dengkuran terjadi ketika langit-langit rongga mulut, tekak, lidah, tonsil atau otot di belakang tenggorokan saling bersentuhan satu sama lain, dan menimbulkan suara getar selama tidur. Karenanya, coba ubah posisi tidur Anda dengan cara tidur menyamping. Bila perlu, gunakan bantuan bola tenis yang diletakkan di belakang Anda saat tidur menyamping. Sehingga, saat posisi tubuh Anda akan terlentang, langsung terhalang oleh bola tenis, yang akan memperbaiki posisi tidur Anda.

Angkat posisi kepala Anda saat tidur

Posisi kepala saat tidur mempengaruhi mendengkur atau tidaknya seseorang. Kebanyakan, orang mendengkur karena posisi kepala mereka yang terletak jauh ke belakang dari letak bantal. Mengatasi hal itu, coba Anda gunakan bantal yang lebih untuk menopang kepala. Usahakan posisi kepala Anda lebih 4 inchi atau lebih dari posisi biasanya. Kondisi ini akan membantu Anda untuk membersihkan penghalang di bagian tenggorokan. Tidur Anda akan terasa nyaman tanpa gangguan dengkur.

Bersihkan sinus Anda

Sebelum tidur, cobalah untuk membersihkan bagian sinus di hidung Anda. Karena, bila terjadi ‘kemacetan’ aliran udara di bagian sinus, menjadi penyebab utama timbulnya dengkuran saat tidur. Usahakan untuk mengeluarkan kotoran yang ada di hidung dengan cara mengeluarkan udara yang keras dari hidung.

Gunakan kontrol udara dalam kamar

Udara yang kering sering memperparah mendengkur menjadi lebih buruk. Karenanya, satu cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi hal itu adalah dengan menggunakan kontrol udara di dalam kamar. Cara ini akan membuat kamar tidur Anda memiliki uap air yang bagus dan cukup bagi sirkulasi pernafasan. Selain itu, cara ini bisa menjaga udara kering dari jaringan iritasi di rongga hidung Anda.

Hirup uap air sebelum tidur

Cara lain yang bisa dilakukan untuk menghilangkan dengkuran adalah dengan menghirup uap air untuk membantu membersihkan rongga hidung, agar Anda dapat bernafas dengan lancar dan lega. Sebelum tidur, cobalah basahkan handuk dengan air hangat dan hirup uapnya. Lakukan cara ini selama 10 menit. Cara ini akan menghilangkan lendir penyebab hidung tersumbat dan menghalau udara kering yang masuk ke rongga hidung.

Senam tenggorokan

Sebelum tidur, lakukan senam tenggorokan untuk menghilangkan dengkuran saat tidur, dengan cara membuka mulut Anda selebar mungkin, dan meregangkan rahang ke satu sisi, yaitu dengan memegang rahang tersebut selama 30 detik. Ulangi cara itu pada rahang lain. Lakukan pula menjulurkan lidah sejauh yang Anda bisa. Cara senam tenggorokan dan lidah ini akan membantu melonggarkan otot tenggorokan Anda. Cobalah bernyanyi. Memiliki hobi bernyanyi bisa membantu Anda terhindar dari masalah mendengkur. Coba Anda cari lagu yang memiliki banyak nada tinggi, dan dendangkan. Meski cara ini mungkin mengganggu orang lain yang mendengar suara nyanyian Anda yang tak merdu, namun dengan bernyanyi akan membantu mengendurkan otot tenggorokan Anda.

Turunkan berat badan

Faktor utama yang mengakibatkan orang tidur mendengkur adalah kelebihan berat badan. Orang yang bertubuh gemuk, cenderung memiliki kemungkinan mendengkur lebih banyak dibandingkan orang yang memiliki tubuh kurus. Tubuh gemuk bisa mengakibatkan adanya penumpukan lemak dan penyempitan pembuluh darah. Karenanya, cobalah turunkan berat badan Anda dengan cara diet dan berolahraga secara teratur. Bila berat tubuh Anda sudah berkurang, rasakan perbedaan besar dalam tidur Anda dan ucapkan selamat tinggal pada ngorok.

Perhatikan makanan Anda

Rasa lapar biasanya datang tanpa bisa diduga. Bisa saja Anda merasa lapar saat hendak beranjak tidur. Usahakan, agar Anda mengatur waktu makan. Jangan sampai, beberapa jam sebelum tidur Anda menghabiskan makanan ‘berat’ yang mengandung banyak lemak dan karbohidrat. Hindari pula minum produk susu sebelum tidur, karena dapat meningkatkan produksi lendir dalam mulut Anda.

Hindari alkohol dan obat penenang

Alkohol dan obat penenang merupakan salah satu penyebab utama dari mendengkur. Obat penenang dan alkohol dosis rendah cenderung dapat menekan saluran pernafasan dan mengganggu relaksasi otot. Cobalah untuk menghindari alkohol dan obat penenang. Selain tubuh menjadi sehat, Anda juga terhindar dari tidur mendengkur.